Buah Buahan Yang Bagus Untuk Kesehatan Ginjal .- Ginjal merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh kita, untuk itu sudah selayaknya kita menjaga dan memelihara kesehatan organ yang memiliki fungsi sebagai penyaring racun dalam tubuh kita.

Salah satu cara untuk membuat ginjal tetap sehat ialah dengan mengkonsumsi buah buhan, namun tidak semua buah memiliki khasiat dan manfaat yang cocok untuk membuat ginjal kita tetap sehat. Untuk itu kali ini kami akan memberikan informasi seputar buah yang bagus untuk ginjal.

Buah Buahan Yang Bagus Untuk Kesehatan Ginjal

Buah Buahan Yang Bagus Untuk Kesehatan Ginjal

Dengan kita menjaga kesehatan ginjal maka otomatis akan berdampak kepada meningkatnya fungsi organ tersebut sehingga proses detoksifikasi bisa berjalan optimal dan maksimal serta organ ginjal dapat terbebas dari serangan beragam penyakit.

Baca : Cara Mengobati Ginjal Bocor Pada Anak

Nah langkah mudah untuk menjaga ginjal tetap sehat ialah dengan mengkonsumsi buah buahan baik itu berupa jus atau dikonsumsi langsung.

Lalu apa saja buah yang baik untuk ginjal ? berikut kami berikan informasinya untuk anda.

1.Buah Tomat

Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan buah tomat, bahkan mungkin anda sering mengkonsumsinya baik itu berupa jus atau olahan lainnya. Dan ternyata buah tomat itu baik untuk menjaga kesehatan ginjal kita, mengapa ? karena buah tomat mengandung flavonoid dan nutrisi yang dapat mengatur protein dan menurunkan perkembangan kristal ginjal sehingga dapat mencegah terjadinya gangguan gagal ginjal.

Untuk anda yang tidak suka dengan buah tomat maka anda cobalah mulai suka dengan buah ini agar kesehatan ginjal anda senantiasa terjaga.

2.Buah Anggur

Selain di kenal baik untuk menjaga sistem pencernaan kita, buah anggur juga baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan organ ginjal. Tidak hanya itu dengan kita rutin mengkonsumsi buah anggur baik itu jus atau anggu langsung maka dapat membuat berat badan anda menurun dan sangat bagus untuk mengontrol nafsu makan anda.

Baca : Cara Mengobati Ginjal Bengkak Secara Alami

3.Buah Jeruk Bali

Jeruk bali memiliki kandungan yang sama dengan buah tomat yakni kandungan flavonoid yang memiliki fungsi sebagai pencegah terjadinya kerusakan organ ginjal. Jadi agar organ ginjal tetap sehat konsumsi jeruk bali bisa menjadi solusi.

4.Buah Apel

Buah yang kaya akan kandungan air serta serat tinggi ini selain baik untuk mengurangi kolesterol, mencegah sembelit, melindungi terhadap penyakit jantung dan kanker juga baik dikonsumsi oleh pederita penyakit ginjal.

5.Buah Strawberry

Strawberry kaya akan kandungan 2 zat fenol yakni berupa anthocyanin dan ellagitannins . Anthocyananins adalah Zat yang memberi stroberi warna merah dan merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi struktur sel tubuh dan mencegah kerusakan oksidatif.

Itulah sebabnya mengapa strawberry termasuk kedalam buah yang bagus untuk ginjal.

6.Buah Ceri

Buah ceri kaya akan kandungan antioksidan dan fitokimia yang mampu melindungi jantung serta mencegah peradangan.Selain itu buah ceri juga baik dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalankan diet ginjal dialisis

7.Buah Bluberry

Berkat adanya kandungan antioksidan yang tinggi serta phyto-kimia dalam buah bluberry yang mampu menyingkirkan radikal bebas yang merusak, jelas buah bluberry memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Dan salah satu manfaat dari buah bluberry berkat kandungan diatas adah mampu mencegah seseorang terkena penyakit ginjal jika dikonsumsi.Hal tersebut dikarenakan kandungan alami dalam buah bluberry dapat membantu meringankan kerja berat ginjal dalam menetralisir dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

Hasil penelitian mennjukan bahwa kerja ginjal tidak akan seberat ketika seseorang tidak mengonsumsi blueberry

Itulah 7 diantara beberapa buah buahan yang bagus untuk kesehatan ginjal yang dapat anda konsumsi atau anda masukan kedalam menu harian anda agar ginjal anda tetap sehat dan terjaga dari berbagai macam gangguan penyakit ginjal seperti ginjal bocor, ginjal bengkak dan gagal ginjal.

Baca : Cara Mengobati Gagal Ginjal Selain Cuci Darah

Selain mengkonsumsi buah buahan diatas agar ginjal kita tetap sehat maka sebaiknya kita juga melakukan olahraga, melakukan tes medis secara rutin, kontrol diet, konsumsi banyak air putih, jaga tekanan darah, jaga gula darah, berhenti merokok serta jangan sering mengkonsumsi obat obatan kimia.

~ Buah Buahan Yang Bagus Untuk Kesehatan Ginjal ~

Sponsor By

Jelly Gamat QnC Asli

Buah Buahan Yang Bagus Untuk Kesehatan Ginjal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *