Como aumentar o tamanho do pênis naturalmente

À medida que o tamanho do pênis aumenta, há poucos homens constantemente pesquisando na Internet por esse tratamento natural, uma alta porcentagem deles afetou sua vida sexual pelo tamanho pequeno do pênis e muitos também evitam a intimidade com o constrangimento da mulher em mostrar sua saúde. pequeno órgão sexual.

Felizmente, existem vários métodos para aumentar o tamanho do pênis, alguns mais eficazes e recomendados, desde a fabricação de dispositivos, consumo de pílulas, cirurgia, métodos manuais e métodos naturais como o Xtrasize que é um suplemento natural em cápsulas que além de aumentar o tamanho do pênis, ele ainda ajudar a retardar a ejaculação e ter uma boa ereção.

Esse suplemento natural juntamente com o Jelqing não exige que você tome qualquer substância ou cirurgia. Tudo o que você precisa para aplicar essas técnicas são suas mãos. A melhor coisa sobre esse método é que os ganhos obtidos são permanentes, de modo que, quando você para de fazer os exercícios, desaparece. Não há dúvida de que este é um dos melhores métodos de como aumentar o tamanho do pênis.

Jelqing é eficaz tanto no aumento do tamanho quanto na espessura do pênis e funciona estimulando a circulação sanguínea no pênis e promovendo suas respectivas câmaras cavernosas. Os corpos cavernosos fazem parte do tecido mole do pênis, onde o sangue flui e ajuda a obter uma ereção.

Seu corpo cavernoso pode ser estimulado a criar novas células e, assim, desenvolver um pênis mais longo e mais grosso, é exatamente isso que é alcançado com o exercício de Jelqing.

Como aumentar o tamanho do pênis com o método jelqing

Passo 1: O pênis global pode usar uma toalha quente colocada ao redor do pênis ou você pode até tomar um banho quente.

Passo 2: obtenha uma ereção de 50% e aplique um pouco de lubrificante no pênis, pode usar vaselina, óleo de bebê, azeite de oliva, etc.

Etapa 3: Com a mão, crie um círculo usando apenas o polegar e o indicador, enquanto usa o anel médio e estendido e o dedo mínimo. Este deve ser o sinal OK.

Etapa 4: use o sinal OK para segurar firmemente a base do pênis e mova os dedos suavemente em direção à ponta do pênis, esse movimento deve levar cerca de 3-4 segundos e em todas as direções (para cima, para baixo e para os lados)

Etapa 5: quando seus dedos estiverem o mais próximo possível da cabeça do pênis, solte a empunhadura. (Não faça jelqing na glande). Isto é uma repetição. Isso pode ser feito alternando as mãos.

Etapa 6: pênis de água de resfriamento.

Comece devagar e não se desespere, para começar a alternar dias e não fazer mais de 15 minutos. Finalmente, você pode fazer até 5 dias por semana e descansar os 2 restantes.

A maioria dos homens vê bons resultados após algumas semanas de execução deste exercício. Além de aumentar o tamanho do pênis, você também terá que melhorar as ereções , o que os torna mais sólidos e resistentes, além de aumentar a resistência sexual.

Para aumentar o tamanho do pênis para implementar o exercício de Jelqing, é importante realizar adequadamente e tirar dias de descanso para se recuperar e, eventualmente, crescer.

Fazer os exercícios incorretamente pode causar alguns efeitos colaterais, como:

Efeito do taco de beisebol: é quando a cabeça do pênis está crescendo mais rápido que o resto do pênis. Lembre-se de aplicar pressão uniformemente a partir da base do pênis e em todas as direções, e nunca conserte Jelqing na glande.

O efeito de rosca: este local pode oferecer sessões de treinamento intensas e quando a glande fica inflamada como uma rosquinha, mesmo que elas geralmente não tenham dor e desapareçam rapidamente.

Marcas vermelhas na pele: Isso é causado devido à quebra capilar e geralmente se recupera dentro de 24 a 48 horas. Lembre-se de aquecer pelo menos 5 minutos antes de iniciar o treinamento para evitar lesões.

Se você quiser aprender como implementar técnicas de crescimento genital passo a passo, recomendo que você baixe este guia, que mostrará em detalhes e passo a passo, como aumentar a espessura e o comprimento do pênis, sem medo de cometer erros e evitar lesões. eles podem afetar seu objetivo de aumentar seu pênis.

Veja mais detalhes no vídeo abaixo:

Dicas para combater a perda de cabelo

Ao nascer, herdamos uma capital genética de folículos capilares que, por meio do desenvolvimento, define nosso tipo de cabelo. Seja para homens ou mulheres, o cabelo é uma beleza capital e um ativo sedutor. Portanto, quando caem em grandes quantidades, é normal se preocupar! Existem soluções para atenuar, reduzir essa perda de cabelo e principalmente estimular o crescimento. Descubra os conselhos dos farmacêuticos para aumentar seu capital capilar.

Tratamentos anti-queda de cabelo

Cuidado local contra queda de cabelo

Durante uma queda de cabelo iniciante ou sazonal, tratamentos locais podem ser realizados com xampus estimulantes leves e loções anti-queda de cabelo.

Esses produtos geralmente contêm:
– extratos de plantas como o quinino , conhecido por fortalecer a estrutura do cabelo,
– vitaminas do grupo B  para fortalecer o cabelo e minerais.
– outras moléculas como o aminexil patenteado para seu efeito anti-queda.

É aconselhável espaçar os shampoos ao máximo, para não atacar os cabelos com  um máximo de 3 a 4 shampoos por semana .
Se o cabelo for oleoso ou parecido com um filme, é recomendável usar um cuidado adaptado a cada problema, além do xampu e / ou loção anti-queda de cabelo.
Entre dois tratamentos, promova um shampoo extra-suave. Não use shampoo para bebês , eles não são adequados para adultos (mesmo que cheiram muito bem!).

Suplementos alimentares anti-queda de cabelo

A perda de cabelo também está ligada a deficiências  de zinco, magnésio, cálcio, vitamina B ou ferro. O cabelo também é um indicador muito bom dessas deficiências, incluindo deficiências minerais. Além disso, os suplementos alimentares para cabelos  são um dos primeiros reflexos a ocorrer durante uma queda de cabelo, pois permitem um tratamento de pelo menos 3 meses (é a condição obrigatória!) Para melhorar a aparência dos cabelos e  revitalizar o ciclo capilar .

Estes suplementos alimentares  melhoram a microcirculação capilar e reduzem a inflamação bulbar  que precede a queda dos cabelos. Eles fornecem vitaminas do grupo B: B6, B8, zinco, aminoácidos sulfurados necessários para a síntese de queratina e o crescimento dos cabelos.

Certos suplementos alimentares também são  sebo-reguladores  e, portanto, podem reduzir  o excesso de produção de sebo, que pode ser a causa da queda de cabelo . Nestes suplementos reguladores sebo, encontraremos principalmente zinco e óleo de semente de abóbora, por exemplo. A presença de taurina é importante nesses suplementos alimentares, pois ajuda a combater os radicais livres, responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro do bulbo capilar. Sem mencionar  o fermento de cerveja , que tem uma maneira ancestral de fortalecer os cabelos.

Portanto, esses suplementos alimentares melhoram a qualidade geral do cabelo: um diâmetro mais espesso, um brilho e um tônus ​​reforçado.

Queda de cabelo: tratamentos naturais

Fitoterapia para perda de cabelo

O mundo das plantas  também tem um lugar no tratamento para queda de cabelo! Graças à fitoterapia, você pode tratar seus problemas capilares. De fato, muitas plantas são encontradas nos suplementos alimentares mencionados acima e geralmente são associadas a minerais para poder se beneficiar de uma ação impulsionada chamada sinérgica!

  • – Você pode usar plantas no uso local esfregando o couro cabeludo como o Quinine extraído de Cinchona,  que é uma árvore da América do Sul. Quinine é usado em muitos shampoos, loções e fricções anti-queda de cabelo.
  • – O Sylvester Pine  contém uma molécula chamada alfa-pineno que ajuda a promover o crescimento celular localmente no bulbo do cabelo.
  • – O alcaçuz  modifica a ação das enzimas responsáveis ​​pela perda de cabelo e, finalmente, o Boxwood usado na decocção na forma de atrito tem um efeito benéfico para impedir a perda de cabelo.
  • – Finalmente,  alecrim , bardana , urtiga  são todas as plantas com capucina que melhoram a aparência geral dos cabelos e ajudam a parar a queda. Não hesite em perguntar ao seu farmacêutico sobre como obter e usar essas ervas.

Homeopatia contra queda de cabelo

Na homeopatia, são indicadas várias cepas. Atenção, essas indicações são dadas de maneira geral e devem ser objeto de uma visita a um homeopata para a análise do solo do indivíduo para determinar a cepa adaptada, bem como a dosagem adequada com cada pessoa.

Aromaterapia contra queda de cabelo

CUIDADO: Tenha muito cuidado ao usar óleos essenciais pela primeira vez   para detectar intolerância ou alergia e não os use em crianças ou mulheres grávidas.

Finalmente, não se exponha ao sol dentro de 2 horas após a aplicação de um óleo essencial. Seleção de óleos essenciais para o cabelo:

  • – Óleo essencial de ylang ylang, graças ao seu poder antioxidante.
  • – Óleo essencial de alecrim que ativa a microcirculação ao nível do bulbo capilar.
  • – Óleo essencial de limão por seu efeito tonqiue no couro cabeludo
  • – Óleo essencial de cedro+ O óleo essencial de tea tree + o óleo essencial de Palmarosa é uma mistura que pode ser usada em um shampoo para perda de cabelo em um couro cabeludo oleoso.

Tenha cuidado, sempre pergunte ao seu farmacêutico o uso desses óleos essenciais que possuem ingredientes ativos às vezes muito poderosos e podem ser incompatíveis com o uso de certos medicamentos.

Transplante de cabelo

O transplante de cabelo é geralmente  o último recurso a uma perda de cabelo significativa  (e ou muito mal vivida). O transplante de cabelo natural ainda é uma maneira relativamente cara, mas a colocação do implante é muito mais comum e acessível.
Por fim, o uso de perucas ou apliques (graças à alta produção técnica) os torna acessórios quase indetectáveis ​​e são uma alternativa muito boa para enxertos ou implantes a um custo menor.

Queda de cabelo no balcão do farmacêutico  :

  • – Para determinar possivelmente a causa: gravidez, dieta, estresse , mudança de tratamento hormonal,  fadiga , terreno hereditário …
  • – Ofereça suplementos alimentares por mais de 3 meses associados a xampus anti- queda de cabelo e xampus leves.
  • – Propor se a pessoa deseja um tratamento local para a estimulação do rebrota.

Depois, faça um primeiro ponto após 3 meses, porque os efeitos de todos esses tratamentos são visíveis somente após 3 meses , estando isso relacionado à fase de crescimento natural dos cabelos, embora uma melhora visual possa ser observada com alguns tratamentos. desde o primeiro mês.

Existem soluções para mitigar, reduzir essa perda de cabelo e principalmente estimular o crescimento! Então como? Aqui estão algumas soluções que seus farmacêuticos oferecem online.

Queda de cabelo: as causas

A perda de cabelo é bastante normal, pois todos perdemos entre 50 e 100 cabelos por dia , dependendo mais do tipo de cabelo, idade, estação do ano ou hereditariedade.

O cabelo cresce 1 mm a cada 3 dias, o que corresponde a cerca de 12 a 15 cm por ano . As fases de crescimento são de 3 a 6 anos e a fase de descanso de 3 semanas, durante as quais o cabelo morre. Sua fase de queda se estende por três meses.

O outono é uma estação conhecida por conduzir à perda de cabelo devido a variações hormonais em resposta ao brilho, mas períodos de estresse ou interrupções hormonais, como gravidez ou menopausa, podem causar queda de cabelo nas mulheres.

De fato, a maternidade causa um fenômeno chamado alopecia pós-parto que afeta cerca de uma em duas mulheres, mas não se preocupe, porque as mulheres recuperam toda a sua capital capilar no ano seguinte ao nascimento do bebê.

Assim, se é normal perder algum cabelo por dia, é necessário consultar o seu médico se:

  • – A queda é superior a 200 cabelos por dia .
  • – Ele se arrasta porque pode estar associado a um problema médico subjacente
  • – Ou no caso de perda capilar patológica: alopecia .

Essa alopecia ou calvície em humanos é mais frequentemente causada por um excesso de hormônios masculinos , esse excesso pode ser hereditário, mas existem muitos outros fatores nem sempre conhecidos que também são levados em consideração.

Objetivo: cabelos mais fortes, mais grossos e mais densos! Então, como evitar a perda de cabelo e promover o crescimento e crescimento do cabelo?

Como prevenir a perda de cabelo?

Algumas dicas de saúde para começar:

  • – Não traumatize o cabelo dela!
  • Interrompa o abuso de produtos agressivos (ou fabricados por um profissional): corantes, permanente, suavização química …
  • – Não (demais) puxa o cabelo dela ! Tenha uma escova de cabelo adequada e preste atenção às tiras, elásticos, rolos, tranças muito apertadas, chapinha, chapas de alisamento …
  • – Evite água muito quente ou secagem muito quente (secador de cabelo ou alisador de louça).
  • – Massagear o couro cabeludo ativa a microcirculação e torna o couro cabeludo muito mais receptivo aos cuidados: a massagem é feita com as pontas dos dedos de maneira suave, com movimentos circulares do pescoço ao topo do crânio. Os divertidos aparelhos de massagem em forma de aranha também podem ser usados ​​e são muito eficazes para estimular a micro circulação.
  • – Use um chapéu ao sol e prefira que secar ao ar livre seja uma vantagem de ter um cabelo bonito e resistente.
  • – Use produtos protetores para os cabelos (óleos nutritivos, com ou sem protetor solar, dependendo da exposição), limitando o excesso de natação em água salgada e / ou cloro, o que os torna quebradiços.
  • – Enxágue os cabelos com suco de limão diluído em água morna e aperta as escamas dos cabelos.
  • – A dieta também desempenha um papel, uma vez que um consumo equilibrado e rico em zinco  (frutos do mar, carne, fígado de vitela, feijão, soja, lentilhas, germe de trigo, pão integral ..) e vitaminas do grupo B  ( carne, peixe, legumes, laticínios) podem nutrir o cabelo “por dentro”.
  • – O tabaco também altera a qualidade dos cabelos: menos irrigados, são “asfixiados” pelas substâncias contidas nos cigarros

O que podemos fazer para reduzir a conta de luz

Hoje, tentaremos dar algumas recomendações para reduzir o valor da conta de luz em sua casa. A primeira coisa que precisamos fazer é saber “o que e quanta eletricidade cada dispositivo ou aparelho gasta. Isso parece uma tarefa simples, uma vez que chegamos à tarefa, não será muito mais fácil . Descobriremos que temos um consumo “fantasma” que não acreditávamos existir. E também descobriremos que alguns de nossos hábitos não ajudam nossa casa a consumir menos eletricidade.

Devemos estar cientes de que, embora as economias por casa possam parecer pequenas, embora outras garantam, você ficará surpreso se começar a calcular a quantidade de energia que desperdiça, uma pequena melhoria na eficiência energética das casas em todo o mundo pode significar uma redução extraordinária de emissões de dióxido de carbono.

O que não pode ser medido não pode ser gerenciado. Precisamos saber como, onde e quando consumimos energia para reduzir nossa conta de luz . Você deve deixar claro que é possível reduzir  drasticamente o consumo de eletricidade, tomando decisões e adotando hábitos apropriados.

A melhor e mais prática maneira para reduzir os gastos com energia é fazer o uso do lightmax 30, esse aparelho chegou ao Brasil e já é sucesso entre os brasileiros, você coloca ele em cada tomada de sua casa, e você terá uma redução de até 50% dos gastos com energia.

Dispositivos que podem ter um consumo fantasma.

O consumo de fantasma  é o consumo de eletricidade de dispositivos eletrônicos permanentemente conectados à rede, ou seja, o consumo dos aparelhos quando estão em “stand by”, pronto para nós para usar a qualquer momento com um controle remoto ou apenas pressione um botão Esse “conforto” é muito caro. Dou alguns exemplos para que você entenda que, mesmo que não perceba, sua casa pode ser um verdadeiro desperdício de eletricidade.

  • Entre os dispositivos de computador, o que tem mais consumo fantasma é de longe o roteador e a impressora.
  • Entre os aparelhos, os consumidores mais fantasmas são o console de vídeo e a mini-cadeia.
  • Os freezers de alimentos são uma despesa tremenda em nossa fatura; se você os gerenciar bem, a economia poderá ser capitalizada.
  • Algumas cafeteiras podem até gastar mais maçante que a fabricação de café, quando deixadas por muitas horas na posição ‘pronta para usar’ (para manter a água quente).
  • Um dos dispositivos com maior consumo fantasma são equipamentos de ar condicionado, bombas de calor, radiadores elétricos … A eletricidade ainda é gasta com o  ar condicionado desligado no inverno  ou com o  aquecimento desligado no verão , simplesmente deixando esses equipamentos conectados (ou não para abaixar o interruptor correspondente no painel elétrico da casa).
  • Não ligue o aquecimento intermitentemente .
  • Não cubra os radiadores .
  • Coloque papel alumínio atrás dos radiadores . Você impedirá que o calor escape pelas paredes.
  •  O sistema automatizado de abertura e fechamento de uma porta da garagem, mesmo que não esteja funcionando, você pode gastar grandes quantidades de eletricidade, independentemente de tirarmos o carro da garagem ou não.

Recomendações para reduzir o consumo de eletricidade.

Existem muitas recomendações (na parte final do artigo, você tem centenas de dicas para categorias), mas eu queria mostrar algumas das mais comuns para que você possa ver por si mesmo que é tão difícil reduzir o consumo de eletricidade.

  • A máquina de lavar deve ser colocada na carga máxima . Se eu colocasse 10 máquinas de lavar a 80%, colocaria 8 a 100% e, portanto, economizaria 2. A despesa de cada máquina de lavar é tão brutal que esse detalhe economiza muitos euros por ano.
  • Use os filtros de linha com um interruptor, para poder desligar dispositivos que nem sempre precisamos ser conectados juntos de forma rápida, rápida e fácil.
  • Use temporizadores para desconectar automaticamente dispositivos que não usamos à noite.
  • Use réguas de energia com um interruptor , para desligar facilmente um conjunto de dispositivos que nem sempre precisamos estar conectados.
  • Use tiras especiais com o eliminador de reserva. Existem dois tipos: alguns que possuem um plugue principal e que, quando detectam uma queda no consumo do dispositivo conectado a esse plugue, desligam o restante dos periféricos e outros com um pequeno receptor que podemos configurar para ligar e desligar o filtro de linha com uma tecla do controle remoto de nossa televisão, portanto, ao desligar a televisão, desligamos todos os periféricos que associamos. A vantagem deste último é que evitamos o consumo fantasma do que está conectado ao plugue principal.
  • Um  refrigerador de gelo  consome muito mais do que um limpo; portanto, verifique regularmente o freezer para remover o gelo.
  • Podemos reduzir o custo da geladeira aumentando a temperatura no inverno.
  • Reduza o brilho da tela em televisões ou monitores LED.
  • Se você usar um fogão de cerâmica ou fogão elétrico, poderá economizar cozinhando com uma panela de pressão.
  • Aproveite a luz do sol . Levante as persianas e remova as cortinas durante o dia de sol. Isso aquecerá a casa e você não usará iluminação artificial.